ウルフ・アロン選手は、2014年9月の大学1年生の時に、全日本ジュニア体重別選手権大100kg級で優勝。
その後、東京オリンピック2020に向けて休学し、アスリート活動に集したことにより、2019年に出場した国際大会はすべて表彰台に上る結果を残しました。
東京オリンピック2020の柔道男子100kg級においては、何と大会初出場にも関わらず、金メダルを獲得されました。
2024年2月、パリで行われた国際大会グランドスラムパリの100kg級において優勝したウルフ選手は、パリオリンピック代表にも内定しました。
こちらの記事では、そんなウルフ・アロン選手について
・ウルフ・アロンの筋肉はアメリカ人の父譲り？
・ウルフ・アロンはハーフ！父の職業は？
・ウルフ・アロンの筋トレ方法がヤバい？
・ウルフ・アロンに対する世間の声は？
を検証したいと思います。
ウルフ・アロンの筋肉はアメリカ人の父譲り？
ウルフ・アロンさんのInstagramより
ウルフ・アロンさんの筋肉は父親譲りだと考えられます。
ウルフ・アロン選手のお父さんは、ウルフ・ジェームズさんと言います。
7カ国の血が混じっている、ドイツ系アメリカ人です。
身長も高く、しっかりした体型で、ウルフ・アロン選手の強靱な体は、父親譲りなことは間違いないでしょう。
また、ウルフ・アロンさんは、幼稚園で弁当を２個食べていたというエピソードも！
小さい頃から同学年の友達に比べて体が大きかったようです。
卒園時は、身長130センチで体重30キロ。
(平均身長113.9センチ、体重20.9キロ)
小学校の卒業時は160センチで86キロだったようです。
(平均身長151.1センチ、体重43.6キロ)
やはり、日本人ではなかなかない体格ですね。
小学校の卒業アルバムをみると黒歴史で、すぐ閉じるそうです。笑
中学生で身長が178センチまで伸びて、現在は181センチになっています。
素晴らしい体格ですよね！
ウルフ・アロンはハーフ！父の職業は？
スポーツ報知より
父親の職業は、駒澤大学の英語教師！
駒澤大学HPより
駒澤大学でグローバル・メディア・スタディーズ学部グローバル・メディア学科講師をされているようです。
駒澤大学HPより
グローバル・メディア・スタディーズ学部グローバル・メディアというのは、以下のようなものだそうです。
グローバルなコミュニケーション力の基盤となる実践的な英語力およびITリテラシー能力を身に付け、急速に変化するメディアとコンテンツを利用した学際的な専門科目を学び、留学などにより海外経験を積み、幅広い自由な発想で、グローバルな問題を解決できる人材を育成する。
駒沢大学
具体的には、
経済学、経営学、社会学、国際文化論、国際関係論、法学、コミュニケーション学、情報学）
を総合的に勉強する科目のようですね。
駒澤大学HPより
論文も4本出されていて、博士をされているようです。
お父様秀才すぎてびっくりですね！！
ウルフ・アロンの筋トレ方法がヤバい？
ウルフ・アロンさんのInstagramより
ウルフ・アロン選手の筋トレは主に2種類あります。
胸のトレーニングは、
- ベンチプレス
- ダンベルベンチプレス
- ダンベルフライ
- 自重トレーニング
脚のトレーニングは、
- ダンベルスクワットアップ
- ダンベルスクワット75kg 20回
- ダンベルスクワット82.5kg 20回 3セット
- レッグプレス113.4kg フル20回パーシャル30回 3セット
- レッグプレス131.5kg フル20回 パーシ
ヤル30回 3セット - カーフレイズ
- レッグエクステンション
- レッグカール
- サーキット
- 大内刈ランジ
- 足払い
- バランスボールランジ
ウルフ・アロンさんはご自身で、筋トレの動画を上げてらっしゃいます。
ウルフ・アロンの胸のトレーニング方法
まずは、胸のトレーニングから。
ベンチプレスでは、60kg、100kgでウォーミングアップをされた後、140kgからスタートして、段々重さを落としていくようです。
100kgでどこがウォーミングアップやねーん！という話なんですが、ほんとにさすがです！
動画では、ベンチプレスでは140kgを持ち上げてらっしゃいます。
ウルフ・アロン選手は、ベンチプレスでは、最大180kgを持ち上げられるようです！
ウルフ・アロンさんのInstagramより
動画にもある通り、140kgでも、支えずに上から落ちてくると、事故になるレベルの重さですね。
他の有名人と比較すると、
- 170kg ： 室広治（陸上）、井上康生（柔道）、長嶋一茂（野球）
- 200kg： 小錦・貴乃花・朝青龍・佐々木健介（プロレス）・アントニオ猪木（プロレス）・長州力（プロレス）
日本人では、なかなかこのレベルをあげれる方は少ないです。
もちろん、ウルフ・アロン選手の努力さることながら、アメリカ人の体格、筋肉の付き方なのでしょうか。
こんなに軽々持ち上げられていて信じられないです。
実は、トレーニングには愛犬も参加しています。
愛犬とイチャイチャするお茶目なシーンからスタート。
ウルフ・アロンさんのInstagramより
愛犬は、ウルフ・アロン選手の相棒であり、とても愛らしいフレンチブルドッグのオレオちゃんです。
なんて可愛らしいんでしょうー！ウルフ・アロン選手の顔もほころんでいますね～かわいい！
Pet magより
犬を飼うのが夢だったそうです。また、一緒に階段ダッシュをすることによってモチベーションにもなっているそうです。
ウルフ・アロンさんのYouTubeより
ウルフ・アロンの脚のトレーニング方法
次に、脚のトレーニングです。
ウルフ・アロンさんのYouTubeより
ケーブルを使った 大内刈ランジというトレーニングは、自身の考案だそうです。
ウルフ・アロンさんのYouTubeより
ウルフアロン選手は試合で足技を使うことが多いので、このトレーニングをメニューに入れているようです。
ウルフ・アロン選手のInstagramより
柔道はバランスを崩し合う競技なので、バランス力を鍛えるためにバランスボールランジを組み入れているようです。
ウルフ・アロン選手のYouTubeより
他にも、
中高生向けの筋トレについて話している動画
大会直前の追い込み動画
サーキットトレーニングなどの動画
をアップしてあるので、ぜひチェックしてみてください！
ウルフ・アロンに対する世間の声は？
ウルフ・アロン選手のInstagramより
ウルフ・アロン選手に対する世間の
- 参考になりました！真似します！
- がんばれ！！
- 違うトレーニング動画も出して欲しい！
- かわいい！！
など、人気者なようです！
詳しくみていきましょう。
ウルフ・アロン選手のYouTubeより
また、Xでも、
Xより
ご本人もXをされていて、
ユーモア溢れる投稿などから、人柄が気さくなひとなのだと容易に想像できます。
柔道だけでなく、面白さも持ち合わせていて、バラエティにも出演されとている、ウルフ・アロン選手。
ウルフ・アロン選手のInstagramより
パリ五輪での活躍に目が離せませんね！！
ウルフ・アロンの筋肉/父まとめ
ウルフ・アロン選手のXより
- ウルフ・アロン選手の筋肉はアメリカ人の父親譲り。
- 父親の職業は、駒澤大学にて英語教師。
- 独自のストイックで入念に考えられた筋トレメニューは、主に胸のトレーニングと脚のトレーニング
- ウルフ・アロン選手に対する世間の声は、応援する声や、「かわいい！！」といったような人柄を褒められている印象があり、人気者！
大きくて、屈強な筋肉を持つ、ウルフ・アロン選手。そこにはこんな努力があったんですね。
ウルフ・アロン選手のInstagramより
試合中は真剣でかっこいいのに、普段はユーモアと愛嬌に溢れるウルフ・アロン選手。
すごく魅力的ですよね！！
パリオリンピックでも、日本のエースの活躍が楽しみでなりません！
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